Спасибо, Ваша заявка принята, в скором времени мы свяжемся с Вами.

Подписывайтесь на нас, чтобы не пропустить выгодные предложения:

Студия растяжки и шпагата в Москве

Сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат

Для чего вообще нужна растяжка (стретчинг) ?
Помимо эстетической составляющей, основную роль в растяжке вообще, и в частности растяжке на шпагат, играет развитие такого важного функционала для нашего организма, как гибкость. Гибкость необходима нам для сохранения достаточной мобильности и необходимой амплитуды движений. Давайте разберемся за счет чего это достигается.

Виды шпагата

Кто из нас не мечтает иметь стройное, красивое тело, которое привлекает восхищенные взгляды? Упругие ягодицы, плоский живот, умение садиться на шпагат – всего этого можно добиться при помощи регулярных тренировок по растяжке. В начале тренировок у каждого своя цель и мотивация, но один из основных результатов таких занятий — это возможность садиться на разные виды шпагата. 

Наверх